👤 身体健康词汇
N3级别的身体部位、健康状态相关词汇，日常生活和健康管理的基础表达。
🌟 身体部位
👤 头部・面部
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
|---|
| 頭 | あたま | 头 | 頭が痛い |
| 顔 | かお | 脸 | 顔を洗う |
| 髪 | かみ | 头发 | 髪を切る |
| 額 | ひたい | 额头 | 額に汗をかく |
| 目 | め | 眼睛 | 目が疲れる |
| 鼻 | はな | 鼻子 | 鼻が詰まる |
👥 五官详细
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
|---|
| まゆ毛 | まゆげ | 眉毛 | まゆ毛を整える |
| まつ毛 | まつげ | 睫毛 | 長いまつ毛 |
| 耳 | みみ | 耳朵 | 耳が聞こえない |
| 口 | くち | 嘴巴 | 口を開ける |
| 唇 | くちびる | 嘴唇 | 唇が乾く |
| 歯 | は | 牙齿 | 歯を磨く |
🌟 身体躯干
🫁 胸部・背部
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
|---|
| 首 | くび | 脖子 | 首が痛い |
| 肩 | かた | 肩膀 | 肩がこる |
| 胸 | むね | 胸部 | 胸が苦しい |
| 背中 | せなか | 后背 | 背中が痛む |
| 腰 | こし | 腰部 | 腰を痛める |
| お腹 | おなか | 肚子 | お腹が空く |
🦴 内部器官
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
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| 心臓 | しんぞう | 心脏 | 心臓がドキドキする |
| 肺 | はい | 肺 | 深呼吸をして肺を鍛える |
| 胃 | い | 胃 | 胃の調子が悪い |
| 肝臓 | かんぞう | 肝脏 | 肝臓の検査 |
| 腎臓 | じんぞう | 肾脏 | 腎臓病 |
| 骨 | ほね | 骨头 | 骨を折る |
🌟 四肢
🦾 上肢
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
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| 腕 | うで | 胳膊 | 腕が上がらない |
| ひじ | - | 肘部 | ひじを曲げる |
| 手 | て | 手 | 手を洗う |
| 手首 | てくび | 手腕 | 手首を痛める |
| 指 | ゆび | 手指 | 指を切る |
| 爪 | つめ | 指甲 | 爪を切る |
🦵 下肢
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
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| 足 | あし | 腿・脚 | 足が疲れる |
| 太もも | ふともも | 大腿 | 太ももの筋肉 |
| ひざ | - | 膝盖 | ひざが痛い |
| すね | - | 小腿 | すねを打つ |
| 足首 | あしくび | 脚踝 | 足首をひねる |
| つま先 | つまさき | 脚趾 | つま先立ち |
🌟 健康状态
😊 良好状态
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
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| 元気 | げんき | 精神 | 元気です |
| 健康 | けんこう | 健康 | 健康な体 |
| 調子 | ちょうし | 状态 | 体調が良い |
| 気分 | きぶん | 心情 | 気分が良い |
| 丈夫 | じょうぶ | 强壮 | 丈夫な体 |
| 活発 | かっぱつ | 活跃 | 活発な子供 |
😷 不适状态
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
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| 病気 | びょうき | 生病 | 病気になる |
| 具合が悪い | ぐあいがわるい | 身体不适 | 具合が悪くなった |
| 体調不良 | たいちょうふりょう | 身体不调 | 体調不良で休む |
| だるい | - | 疲倦 | 体がだるい |
| 疲れる | つかれる | 疲劳 | 疲れて眠い |
| 弱る | よわる | 虚弱 | 体が弱る |
🌟 症状・不适
🤒 常见症状
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
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| 熱 | ねつ | 发烧 | 熱が出る |
| 痛み | いたみ | 疼痛 | 頭の痛み |
| 咳 | せき | 咳嗽 | 咳が止まらない |
| くしゃみ | - | 喷嚏 | くしゃみが出る |
| 鼻水 | はなみず | 鼻涕 | 鼻水が出る |
| めまい | - | 头晕 | めまいがする |
🤢 消化系统
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
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| 腹痛 | ふくつう | 腹痛 | 急な腹痛 |
| 下痢 | げり | 腹泻 | 下痢が続く |
| 便秘 | べんぴ | 便秘 | 便秘で苦しむ |
| 吐き気 | はきけ | 恶心 | 吐き気がする |
| 食欲 | しょくよく | 食欲 | 食欲がない |
| 胸やけ | むねやけ | 胃灼热 | 胸やけがする |
🌟 伤病・治疗
🩹 外伤
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
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| けが | - | 受伤 | けがをする |
| 傷 | きず | 伤口 | 傷が治る |
| 切り傷 | きりきず | 割伤 | 指に切り傷 |
| すり傷 | すりきず | 擦伤 | ひざにすり傷 |
| 打撲 | だぼく | 挫伤 | 打撲の痛み |
| やけど | - | 烧伤 | やけどに注意 |
💊 治疗・药物
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
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| 薬 | くすり | 药 | 薬を飲む |
| 注射 | ちゅうしゃ | 注射 | インフルエンザの注射 |
| 手術 | しゅじゅつ | 手术 | 手術を受ける |
| 治療 | ちりょう | 治疗 | 治療を続ける |
| 診察 | しんさつ | 诊察 | 医者の診察 |
| 検査 | けんさ | 检查 | 健康検査 |
🌟 身体动作
🏃♂️ 基本动作
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
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| 歩く | あるく | 走路 | ゆっくり歩く |
| 走る | はしる | 跑步 | 公園を走る |
| 立つ | たつ | 站立 | まっすぐ立つ |
| 座る | すわる | 坐下 | 椅子に座る |
| 寝る | ねる | 睡觉 | 早く寝る |
| 起きる | おきる | 起床 | 朝早く起きる |
🤸♀️ 运动动作
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
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| 曲げる | まげる | 弯曲 | 膝を曲げる |
| 伸ばす | のばす | 伸展 | 手を伸ばす |
| 回す | まわす | 转动 | 首を回す |
| 振る | ふる | 摆动 | 手を振る |
| 跳ぶ | とぶ | 跳跃 | 高く跳ぶ |
| しゃがむ | - | 蹲下 | しゃがんで拾う |
🌟 感觉・知觉
👀 五感
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
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| 見る | みる | 看 | よく見える |
| 聞く | きく | 听 | 音楽を聞く |
| 匂い | におい | 气味 | いい匂いがする |
| 味 | あじ | 味道 | 甘い味 |
| 触る | さわる | 触摸 | 手で触る |
| 感じる | かんじる | 感觉 | 痛みを感じる |
🌡️ 温度・感觉
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
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| 暑い | あつい | 热 | 体が暑い |
| 寒い | さむい | 冷 | 手が寒い |
| 温かい | あたたかい | 温暖 | 温かい手 |
| 涼しい | すずしい | 凉爽 | 涼しい風 |
| 痛い | いたい | 疼痛 | 頭が痛い |
| かゆい | - | 痒 | 蚊に刺されてかゆい |
🌟 健康管理
💪 健康习惯
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
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| 運動 | うんどう | 运动 | 毎日運動する |
| 散歩 | さんぽ | 散步 | 朝の散歩 |
| ジョギング | - | 慢跑 | 公園でジョギング |
| ストレッチ | - | 伸展运动 | 朝のストレッチ |
| 筋トレ | きんトレ | 肌肉训练 | 筋トレをする |
| ダイエット | - | 减肥 | ダイエット中 |
🍎 健康生活
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
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| 栄養 | えいよう | 营养 | 栄養バランス |
| 睡眠 | すいみん | 睡眠 | 十分な睡眠 |
| 休息 | きゅうそく | 休息 | 体の休息 |
| リラックス | - | 放松 | 心をリラックス |
| ストレス | - | 压力 | ストレス解消 |
| 生活習慣 | せいかつしゅうかん | 生活习惯 | 良い生活習慣 |
🌟 医疗相关
🏥 医疗设施
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
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| 病院 | びょういん | 医院 | 病院に行く |
| 診療所 | しんりょうじょ | 诊所 | 近所の診療所 |
| 薬局 | やっきょく | 药局 | 薬局で薬を買う |
| 救急車 | きゅうきゅうしゃ | 救护车 | 救急車を呼ぶ |
| 入院 | にゅういん | 住院 | 1週間入院 |
| 退院 | たいいん | 出院 | 来月退院予定 |
👨⚕️ 医疗人员
| 日语 | 读音 | 中文 | 例句 |
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| 医者 | いしゃ | 医生 | 医者に相談 |
| 看護師 | かんごし | 护士 | 親切な看護師 |
| 歯医者 | はいしゃ | 牙医 | 歯医者で治療 |
| 薬剤師 | やくざいし | 药剂师 | 薬剤師に質問 |
| 専門医 | せんもんい | 专科医生 | 心臓の専門医 |
| 患者 | かんじゃ | 患者 | 患者として通院 |
🎯 重要表达
💡 身体相关
- 体調を崩す → 身体不适
- 健康を保つ → 保持健康
- 病気になる → 生病
- けがをする → 受伤
- 体を鍛える → 锻炼身体
- 疲れを取る → 消除疲劳
💡 健康管理
- 規則正しい生活 → 规律生活
- バランスの良い食事 → 均衡饮食
- 適度な運動 → 适度运动
- 十分な睡眠 → 充足睡眠
- ストレス解消 → 缓解压力
- 定期健診 → 定期体检
🌈 一句话总结
掌握身体健康词汇，守护最宝贵的身体资本！